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中医,美容,护肤,面膜,食疗,调理,气血,养颜,中草药,中药

中医美容攻略 根据体质量身定制变美配方

文章标签:中医,美容,护肤,面膜,食疗,调理,气血,养颜,中草药,中药   中医美容攻略 根据体质量身定制变美配方   中医强调整体观念和个体差异,认为不同的体质有不同的治疗方法。中医美容同样需要针对不同体质进行个性化的治疗,涉及中药、针灸、刮痧、拔罐、艾灸、饮食、外敷、按摩、运动、日常生活习惯、心理等不同领域。本文主要介绍几种常见体质及与其对应的食疗及外敷的几个变美配方。 1.气虚体质 气虚体质的人常表现为疲倦乏力、面色苍白、容易出汗等。这类体质的人经常出现的美容问题通常包括皮肤松弛、面色无华等。 调理方法: 内服中药:在中医的指导下选用黄芪、人参、党参等补气的中药。 食疗:可以食用黄芪红枣汤、参芪鸡汤等补气养血的食物。 外用中药:可以使用黄芪面膜、当归黄芪水洗脸。 附:食疗配方 黄芪红枣汤 材料:黄芪15克,红枣10颗 做法:将黄芪和红枣洗净,加入适量水,煮沸后小火煮20分钟。 功效:补气养血,改善面色苍白,增加皮肤弹性。 禁忌:热性体质或有实热症状(如口干、便秘)的人不宜食用。 参芪鸡汤 材料:党参15克,黄芪15克,鸡肉200克,生姜3片 做法:将党参、黄芪和鸡肉洗净,加水煮沸后小火炖煮1小时,加盐调味。 功效:补气益血,增强体力,改善气虚引起的皮肤松弛。 禁忌:感冒发热期间不宜食用。 外敷配方 黄芪面膜 材料:黄芪粉10克,蜂蜜适量 做法:将黄芪粉与蜂蜜混合成糊状,敷于面部,保持15-20分钟后洗净。 功效:增强皮肤弹性,改善面色苍白。 禁忌:皮肤过敏者应先做局部测试,确定不过敏后再使用。 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷…

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夏天燥热上火喝什么?在家制作十三款美味凉茶

文章标签:清热解暑,中草药,自制,凉茶,消暑,利湿,润肺止咳,生津止渴,调理体质,健胃消食,健康饮品,防暑降温,养生保健   夏天燥热上火喝什么?教你在家制作十三款美味凉茶   夏天燥热上火怎么办呢?为了健康许多人放弃冰品改用凉茶。虽然凉茶有泻火润燥等功效,但因为体质不同不能随意饮用,本文主要介绍凉茶的一些自制方法及饮用禁忌。 一、自制凉茶 1.西瓜皮凉茶 材料:西瓜皮适量,白糖适量 制作方法:将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可。 功效:有祛暑利尿的功效,适合热性体质及水肿患者饮用。 注意事项:寒性体质及胃寒的人忌用。 2.薄荷凉茶 材料:薄荷叶6克、甘草6克、白糖适量、水1000毫升 制作方法:薄荷叶、甘草加水煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。 功效:提神醒脑、开胃清凉,适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用。 注意事项:怕热、爱出虚汗者忌饮。 3.香兰凉茶 材料:藿香9克、佩兰9克、茶叶6克、水500毫升 制作方法:藿香、佩兰洗净,与茶叶一起放茶壶中,加开水冲泡,上盖焖5分钟,冷却待饮。 功效:解热祛风、清暑化湿、开胃止呕,适合风热感冒初期的患者。 注意事项:阴虚火旺者不宜饮用。 4.陈皮茶 材料:陈皮10克、白糖适量 制作方法:陈皮洗净撕成小块,开水冲泡10分钟后去渣,加入少量白糖,冰镇后饮用效果更佳。 功效:消暑、止咳、化痰、健胃。 注意事项:干咳无痰、口干舌燥的阴虚体质者不宜多饮。 5.鲜藕凉茶 材料:鲜藕75克、白糖适量 制作方法:鲜藕洗净切片,加水用文火煮。待锅内水剩下2/3时,加入适量白糖,冷却后饮用。 功效:去火化瘀、养胃滋阴,适合夏季实热体质及脾胃不适的患者。…

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