从根治发 中医教你认识脱发原因

脱发是许多人都会遇到的问题,特别是在现代快节奏的生活中。中医对脱发的看法是,“肾者,其华在发”,中医认为头发的健康状态与与肾气密切相关。

脱发,可以分为正常脱发和病理性脱发。正常脱发主要是头发的自然新陈代谢,而病理性脱发则包括许多类型,如雄激素性脱发、神经性脱发、内分泌性脱发等,这些脱发与日常生活中的压力、营养不均衡、不规律的生活习惯以及物理和化学因素有关。脱发不仅影响外观,还可能预示着身体的某些健康问题。 

1. 中医理论对于脱发原因的理解

中医认为,“发为血之余”,表明头发的营养来源于血,而肝藏血,肾藏精,精血又同源,所以说头发的生机根源于肾气,并与肝肾密切相关。

《黄帝内经》中提到,女子七岁时肾气开始盛,头发长长,四七岁(28岁)时头发长至极点,身体壮盛;但到了五七岁(35岁)时,面部开始显老,头发开始脱落;六七岁(42岁)时,面部更加老化,头发开始变白。这说明头发的健康与肾气有很大的关系。

中医认为脱发的原因与饮食不节、情绪抑郁、久病劳伤有关:

1.1 长期饮食不当或情绪抑郁可导致血热生风、损伤阴血,从而导致头发脱落;

1.2 受伤或长期疾病导致的气血两虚、肝肾不足也是脱发的原因之一。

中医治疗脱发的原则是补益肝肾、养血祛风,通过辨证施治来选用合适的中药。 

2. 中医治疗脱发的中药内服方法

脱发原因 中医 (2)
脱发原因 中医 (2)

中医对于脱发的治疗主张根据不同的脱发原因和体质,采用不同的中药进行治疗。

2.1 脂溢性脱发

通常是由于体内湿热过盛引起的,中医治疗通常使用祛风清热、凉血护发的方法。可能使用的中药包括:

2.1.1 升麻:清热解毒,升发降逆。

2.1.2 荷叶:清热凉血,利湿消肿。

2.1.3 苍术:燥湿健脾,祛风止痒。

2.2 产后气血亏虚型脱发

这种情况下,中医治疗会着重于益气补血,常用的方剂和药材包括:

2.2.1 八珍汤:补气益血,用于气血双亏的症状。

2.2.2 归脾汤:补血和脾,用于血虚所致的头发脱落。 

2.3 肝肾亏虚型脱发

当症状不明显,但体现为肝肾亏虚时,治疗上会采用滋补肝肾的方法,常用的药材和方剂包括:

2.3.1 滋水清肝饮:滋养肝肾,用于头发脱落及早白。

2.3.1 七宝美鬓丹:滋补肝肾,用于头发早白和脱落。

2.3.3 香附、柴胡、郁金:疏肝解郁,改善因情绪因素导致的头发问题。 

除了内服药物,还可以采用食疗和外治法。常见的食疗方法包括食用核桃、桑葚、枸杞子、黑芝麻、黑豆和大枣等。 

3. 中医外治疗法治疗脱发

中医的外治法主要通过提升头皮及毛囊部位的局部血液循环,改善毛囊的营养状态,从而促进头发生长,减缓或停止脱发。这些治疗方法在中医理论中占有重要位置,与内治方法配合,旨在从根本上调整体质,改善脱发状况。外治法包括生姜擦拭、针灸和梅花针叩击:

3.1 生姜热敷法

将生姜切片后加热至适宜温度,然后涂擦在脱发区域。

生姜有刺激血液循环,促进头皮微循环的效果,可帮助改善脱发。

 3.2 针灸疗法

通过针刺百会、头维、生发穴(位于风池与风府连线中点)以及其他相关穴位,如翳明、上星、太阳、风池、鱼腰穴等,调节身体气血,促进血液循环,增强毛囊的营养供应,对实证用泻法,虚证用补法。

3.3 梅花针叩击法

在脱发区及其周围或头皮足太阳膀胱经循行部位,使用梅花针进行叩击。

通过梅花针的轻微刺激,促进血液循环,刺激毛囊,有助于头发生长。 

在采用上述任何外治法之前,应先咨询专业中医师,确保安全性和适宜性。平时生活中要做到饮食清淡,避免油腻、辛辣等刺激性食物;同时保持心情愉悦,劳逸结合,保持规律的生活作息。

治疗脱发需要一定时间,需要患者的耐心和持之以恒的治疗。选择中医诊所时要到有资质的正规中医科就诊,按照中医师的指导辨证施治,不宜随意服用未经确诊的补药或方剂。